9月19日，在經(jīng)歷北京馬拉松賽的熱潮之后，北交大戈友會在交大西操場進(jìn)行了第七個(gè)訓(xùn)練日的集體訓(xùn)練，這也標(biāo)志著第二階段訓(xùn)練正式開始。

漸入深秋、天氣微涼。經(jīng)過第一階段跑步姿勢規(guī)范及核心能力基本訓(xùn)練之后，在本次訓(xùn)練中，李萬平教練帶領(lǐng)大家主要進(jìn)行了以提高核心能力為目標(biāo)的身體循環(huán)訓(xùn)練。經(jīng)過第一階段訓(xùn)練后，戈友們的跑姿更為規(guī)范、核心能力有所改善，練習(xí)跑的配速已進(jìn)入5分30秒以內(nèi)，身體疲勞感明顯減輕，戈友會第一階段訓(xùn)練收到了顯著效果。

第七個(gè)訓(xùn)練日打卡合影

9月26日，北交大戈友會將邀請悅跑圈訓(xùn)練中心總監(jiān)王樂先生做客交大，為大家?guī)砼懿郊榜R拉松知識分享。作為交大校友，王樂先生于2001年畢業(yè)于北京交通大學(xué)通信工程學(xué)院；作為資深跑者，他共完成過超過100場國內(nèi)外馬拉松及十幾場百公里越野賽事，并連續(xù)四年參加波士頓馬拉松。馬拉松最好成績3小時(shí)02分。歡迎各位戈友、校友、老師同學(xué)到場分享！