9月19日，在經歷北京馬拉松賽的熱潮之后，北交大戈友會在交大西操場進行了第七個訓練日的集體訓練，這也標志著第二階段訓練正式開始。

漸入深秋、天氣微涼。經過第一階段跑步姿勢規范及核心能力基本訓練之后，在本次訓練中，李萬平教練帶領大家主要進行了以提高核心能力為目標的身體循環訓練。經過第一階段訓練后，戈友們的跑姿更為規范、核心能力有所改善，練習跑的配速已進入5分30秒以內，身體疲勞感明顯減輕，戈友會第一階段訓練收到了顯著效果。

第七個訓練日打卡合影

9月26日，北交大戈友會將邀請悅跑圈訓練中心總監王樂先生做客交大，為大家帶來跑步及馬拉松知識分享。作為交大校友，王樂先生于2001年畢業于北京交通大學通信工程學院；作為資深跑者，他共完成過超過100場國內外馬拉松及十幾場百公里越野賽事，并連續四年參加波士頓馬拉松。馬拉松最好成績3小時02分。歡迎各位戈友、校友、老師同學到場分享！