北交大戈友會第四個訓練日火熱落幕

8月22日，北交大戈友會在交大西操場進行了第四個訓練日的火熱訓練，十一名戈友如約而至到場參加訓練。

初秋的天氣，越發怡人，也更加適合跑步訓練。經過前面三次的訓練，各位戈友擁有了更多的跑步知識，跑步姿勢、身體柔韌性、心肺功能都得到了有效的提升。今天的訓練，徐雪、李萬平兩位教練著重帶領大家進行了核心能力訓練，各種訓練環節花樣出新，戈友們迎來了心肺功能、腰腹力量等等訓練項目，在鼓掌和吶喊聲中，大家感受著肌肉的酸疼、疲勞，又一次次堅持投入到訓練中。北交大戈友會團體訓練已圓滿進行四期，后續將按照訓練計劃，循序漸進、穩扎穩打，不斷加強核心能力的訓練，讓大家跑出快樂、跑出自信。