2018年8月1日，北京交通大學戈友會開展了訓練營的首次訓練，活動取得了圓滿成功。北交大經管學院副院長崔詠梅教授等十三名戈友會會員參加了首次訓練，戈友會特聘的國家級運動健將、北體大碩士徐雪教練進行了全程帶練和指導。
伴著落日余暉和漸漸消散的酷暑，全體會員身著統一訓練服，在教練的帶領下，分為三個階段進行了科學的熱身訓練。首先進行了身體基礎技能訓練，教練帶領大家從跑前準備活動，對身體柔韌性、腰腹力量、正確跑姿等進行了耐心細致的講解。之后，在教練的帶領下，全體會員進行了5公里慢跑，在慢跑過程中教練糾正了大家不正確的跑姿和習慣，講解正確跑步習慣。經過熱身訓練和慢跑后，教練帶領大家進行了全面的恢復性訓練，按照身體不同肌群，組織大家進行了身體素質練習，大家在輕松愉悅之余，也真切地感受到了肌肉的酸爽。
兩個小時的訓練在輕松愉快的氛圍中結束，會員們的汗水濕透了訓練服，傍晚陣陣涼風卻讓大家倍感放松，科學合理的訓練使得大家加強了身體基礎能力的訓練，糾正了許多不科學、不合理的跑步習慣，避免走入跑步誤區。戈友會精心準備、提供了周到的后勤保障和訓練補給，大家訓練之后、補給之余，聚攏在一起暢談訓練體會，交流跑步感受，相互鼓勵日常跑步打卡。戈友會訓練營首次訓練取得了圓滿成功，為今后的系統訓練樹立了標桿，實現了會員們從健身訓練到思想交融的雙重收獲。
戈十三奮進歸來，借助戈友們的旺盛熱情，北交大戈友會經過緊鑼密鼓的籌備與組織，繼2018年6月30日戈友會成立及戈十三回歸慶典，以及2018年7月25日戈友會訓練營開營暨戈十四啟動，至2018年8月1日完成首次訓練，“揚帆起航三部曲”圓滿完成，為戈友會今后組織開展各項運動掀開了高起點、規?；?、科學性的序幕，相信北交大戈友會會員們將在今后的活動中收獲快樂、收獲健康，也將在明年的戈十四中收獲勝利的喜悅。
